マスタードソースのサラダ
宇都宮市保健センター @u19070550
混ぜるだけのマスタードソース。色々な食材にも合いますよ。
このレシピの生い立ち
このレシピは宇都宮市保健センターで開催した「カラダよろこぶおうちごはん」教室で作成したレシピです。
マスタードソースのサラダ
混ぜるだけのマスタードソース。色々な食材にも合いますよ。
このレシピの生い立ち
このレシピは宇都宮市保健センターで開催した「カラダよろこぶおうちごはん」教室で作成したレシピです。
作り方
- 1
レタスは適当な大きさにちぎる。
- 2
水菜、パプリカ赤・黄は3cm位のせん切りにする。
- 3
1,2を器によそい3をかける。
コツ・ポイント
栄養価
エネルギー53kcal
たんぱく質0.7ｇ
脂質4.4ｇ
炭水化物2.8
塩分0.4ｇ
宇都宮市保健センターは栃木県宇都宮市ＪＲ宇都宮駅前のトナリエ宇都宮９階にあります。皆様の健康に役立つよう、カロリーや塩分のほか、様々な栄養価が載った調理実習のレシピを公開しています。保健師・管理栄養士・運動指導員が皆様の健康に役立つ情報の提供、健康教育、健康相談を実施しております。皆様のご来所をお待ちしております。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ノンオイル！きゅうりのマスタードサラダ ノンオイル！きゅうりのマスタードサラダ
材料とお野菜を混ぜるだけの超簡単サラダです。みずみずしいお野菜に、マスタード豆乳ソースがぴったりマッチします！
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20443365
