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トロトロナスとピーマンのこってり味噌炒め
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トロトロナスとピーマンのこってり味噌炒め-レシピのメイン写真

トロトロナスとピーマンのこってり味噌炒め

こまこまごはん
こまこまごはん @cook_40296598

簡単で美味しくて栄養満点な味噌炒めです。
熱々ご飯に乗せると最高!
おにぎりの具にしても、お弁当に入れても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
大好きなナス味噌をあまり油を使わず、栄養価を高くして食べたくて。

簡単で美味しくて栄養満点な味噌炒めです。
熱々ご飯に乗せると最高!
おにぎりの具にしても、お弁当に入れても美味しいです♪
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大好きなナス味噌をあまり油を使わず、栄養価を高くして食べたくて。

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トロトロナスとピーマンのこってり味噌炒め

こまこまごはん
こまこまごはん @cook_40296598

簡単で美味しくて栄養満点な味噌炒めです。
熱々ご飯に乗せると最高!
おにぎりの具にしても、お弁当に入れても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
大好きなナス味噌をあまり油を使わず、栄養価を高くして食べたくて。

簡単で美味しくて栄養満点な味噌炒めです。
熱々ご飯に乗せると最高!
おにぎりの具にしても、お弁当に入れても美味しいです♪
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大好きなナス味噌をあまり油を使わず、栄養価を高くして食べたくて。

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材料

2人分
  • ナス 1本
  • ピーマン 4個
  • ✩味噌 大さじ1
  • ✩砂糖 大さじ1
  • ✩みりん 大さじ1
  • ✩醤油 小さじ1
  • すりごま お好みで
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作り方

  1. 1

    ナスとピーマンを細切りする。

    • トロトロナスとピーマンのこってり味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    サラダ油を熱し、中火でナスとピーマンがしんなりするまで炒める。

    • トロトロナスとピーマンのこってり味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    しんなりしたらナスとピーマンをフライパンの片側に寄せる。
    フライパンを傾けて✩を入れ、混ぜて溶かしていく。

    • トロトロナスとピーマンのこってり味噌炒め作り方3写真
  4. 4

    溶けた調味料をナスとピーマンと軽く炒めたら完成✩

    • トロトロナスとピーマンのこってり味噌炒め作り方4写真

コツ・ポイント

ナスとピーマンのかさが減り、しっとりするまで炒めること!

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こまこまごはん
こまこまごはん @cook_40296598
2021/11/06 00:29に公開
お弁当作りが趣味の2児のママです。八百屋さんで働いています!何よりも食べることが好き!!お気に入りのレシピをたくさん紹介します。 Instagram@ksmrinrin クックパッドアンバサダー2022
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炒めもの なす ピーマン 味噌

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