簡単!銀鮭のスパイスソテー

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

銀鮭を香辛料でソテーしました。
このレシピの生い立ち
マジックソルトでスパイスいろいろ!
ローズマリーで香りづけしました。

簡単!銀鮭のスパイスソテー

銀鮭を香辛料でソテーしました。
このレシピの生い立ち
マジックソルトでスパイスいろいろ!
ローズマリーで香りづけしました。

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材料

2人分
  1. 銀鮭 2切れ
  2. マジックソルト 少々
  3. ローズマリー 適量
  4. 白ワイン 小さじ1
  5. 舞茸(無くても可) 適量

作り方

  1. 1

    銀鮭の骨と皮を取る。

  2. 2

    銀鮭にマジックソルトを振る。

  3. 3

    フライパンに油をひき、銀鮭、舞茸(無くても可)を置いて火を点ける。
    温まったら、蓋をして中火で3分。

  4. 4

    銀鮭を反して、白ワインを振り、ローズマリーを乗せ、蓋をして3分。

コツ・ポイント

白ワインでふっくら仕上げました。

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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