ヤーコンスムージー

Name: ヤーコンスムージー
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ヤーコン 250g; ヨーグルト 150g; バナナ 1本; はちみつ 大さじ2

生のままヤーコンをスムージーに！
体に優しいジュース(^^)
このレシピの生い立ち
農家さんから材料を聞き、分量はオリジナル☆
りんごや好きなフルーツを入れてアレンジ自在。
まだまだヤーコンレシピが増えそう〜！

材料

4人分

はちみつが無ければ、オリゴ糖やお砂糖などの甘味で！

ヤーコンはサラサラになるので、バナナや濃いめのヨーグルト等、モッタリ感のあるものを入れるのがオススメ。

・☆あゆ☆・ @cook_40296979

2021/11/06 10:25に公開

北海道

ナチュラルフードコーディネーター。グルテンフリー、40代主婦の日常レシピ。化学調味料、電子レンジは使いません・子どもにお菓子ではなく栄養を…2025年からはココナッツ製品を使用。熱に強いオイル、低GIのシュガー。ケトジェニック始めました。皆さまのご参考になれば幸いです(^^)

その他のレシピ