【ササミと舞茸の照り焼き】ID:21797926

【ベーコンとキャベツのソテー】ベーコンとキャベツを食べやすい大きさに切る。フライパンに油をひいてベーコンを炒める。

キャベツ・塩コショウ・醤油を入れ炒める。

【ほうれん草の胡麻和え】硬めに茹でたほうれん草の水気を絞り食べやすい大きさに切る。胡麻和えの素を加えて和える。