燻製オイルサーディンとブロッコリーパスタ

CHRISHOLIC
CHRISHOLIC @cook_40069200

燻製オイルサーディンの風味がヤバし!
我ながら大ヒットな逸品☆☆あっという間にペロリでした。
このレシピの生い立ち
燻製オイルサーディンとブロッコリーでパスタにしようと思って、適当にあるもので思いつきで作りました。予想以上に激ウマー、で彼氏も大絶賛ww

燻製オイルサーディンとブロッコリーパスタ

燻製オイルサーディンの風味がヤバし!
我ながら大ヒットな逸品☆☆あっという間にペロリでした。
このレシピの生い立ち
燻製オイルサーディンとブロッコリーでパスタにしようと思って、適当にあるもので思いつきで作りました。予想以上に激ウマー、で彼氏も大絶賛ww

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2-3人分
  1. 玉ねぎ 小1個
  2. 鷹の爪 2本
  3. マッシュルーム 2個
  4. ナス 小1本
  5. ブロッコリー 1株
  6. 燻製オイルサーディン 10匹くらい
  7. 醤油 大さじ1
  8. カレー粉 小さじ1
  9. ブラックペッパー 適量 
  10. オリーブオイル 適量
  11. パスタ 250-300g

作り方

  1. 1

    今回はたまたま近所のスーパーで見つけて買っておいた燻製オイルサーディンを使ってみました☆

  2. 2

    鍋にたっぷり水を入れてお湯を沸かす。沸騰したら塩(分量外)を入れて、パスタを入れて、袋に書いてある1番短い時間で茹でる。

  3. 3

    玉ねぎは薄くスライスしておく。
    ナスも適当に食べやすい大きさにスライスしておく。

  4. 4

    ブロッコリーは房ごとにカット。房が大きい場合はさらに房を1/2に。
    茎のところも皮をむいてスライス。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを入れて玉ねぎと鷹の爪を入れて炒める。

  6. 6

    玉ねぎが軽くしんなりしてきたら、ナスとマッシュルームもいれて炒める。ナスがしんなりしてきたらブロッコリーも入れて炒める。

  7. 7

    全体に油が回っていい感じに炒めれたら、燻製オイルサーディンを好きなだけ(今回は10匹くらい)追加。

  8. 8

    ビンの中のオイルもスプーンで何サジかすくって入れてみる。
    で、醤油を入れて軽く炒める。

  9. 9

    カレー粉を軽く全体にまぶす感じで入れて、茹で上がったパスタを入れて具材やオイルと炒めながら混ぜる。

  10. 10

    途中でパスタの茹で汁をお玉で2-3杯くらい入れて混ぜながらオイルを乳化させていく。

  11. 11

    水分がだいたい飛んで全体にとろみとツヤが出たらできあがり。

コツ・ポイント

特になし

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
CHRISHOLIC
CHRISHOLIC @cook_40069200
に公開
野菜とスパイスが好きです。ニンニクが体にあまり合わないのでほぼ使いません。veganもベジも辞めちゃいましたが、一応veganカテゴリも作ってあります。白砂糖は使いません。使うなら粗糖やハチミツなど。分量は目分量が多いので、お好みで調整してください。コツはちゃんとした化学調味料などが入っていない調味料を使うこと。それだけで美味しくなります。NO MSG!!料理とダンスは瞑想。
もっと読む

似たレシピ