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春雨とレタスの生姜スープ
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春雨とレタスの生姜スープ-レシピのメイン写真

春雨とレタスの生姜スープ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

生姜たっぷりだから身体もポカポカ。
優しい味でサッパリと召し上がれます♬
このレシピの生い立ち
シナシナになりつつあるもやしとレタスを使った救済メニュー。

生姜たっぷりだから身体もポカポカ。
優しい味でサッパリと召し上がれます♬
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

生姜たっぷりだから身体もポカポカ。
優しい味でサッパリと召し上がれます♬
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材料

1人分
  • 春雨 15g
  • レタス 3枚
  • もやし 1/4袋
  • 生姜 2切れ
  • ごま油 大さじ1
  • ★水 300ml
  • ★鶏がらスープの素 小さじ1
  • ★麺つゆ 少々
  • ハーブソルト・黒コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    もやしはヒゲを取って水に晒す。

    • 春雨とレタスの生姜スープ作り方1写真
  2. 2

    春雨は半分にカットする。
    レタスはちぎる。
    生姜は千切りにする。

    • 春雨とレタスの生姜スープ作り方2写真
  3. 3

    鍋にごま油・生姜を入れてコールドスタート。

    • 春雨とレタスの生姜スープ作り方3写真
  4. 4

    香りがたったらレタス・もやしを入れて炒める。

    • 春雨とレタスの生姜スープ作り方4写真
  5. 5

    油が回ったら★を加えて沸かす。

    • 春雨とレタスの生姜スープ作り方5写真
  6. 6

    春雨を入れてひと煮立ちさせる。

    • 春雨とレタスの生姜スープ作り方6写真
  7. 7

    ハーブソルト・黒コショウで味を調える。

    • 春雨とレタスの生姜スープ作り方7写真
  8. 8

    器にも盛り付けて出来上がり。

    • 春雨とレタスの生姜スープ作り方8写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2020/01/31 07:55に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

スープ 春雨 もやし レタス ハーブ しょうが

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