絶品☆ガーリックチャーハン

チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227

スタミナついていて、美味しい☆ガーリックチャーハンです☆
このレシピの生い立ち
中華の五十嵐シェフのレシピを参考にしました☆

絶品☆ガーリックチャーハン

スタミナついていて、美味しい☆ガーリックチャーハンです☆
このレシピの生い立ち
中華の五十嵐シェフのレシピを参考にしました☆

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材料

2人前
  1. 牛肉薄切り 130g
  2. ニンニク 1片
  3. ご飯 1合分
  4. 1個
  5. ごま 大さじ1
  6. ●オイスターソース 大さじ2分の1
  7. ●醤油 大さじ1
  8. 鷹の爪(輪切り) 少々
  9. ニンニクの芽 5本

作り方

  1. 1

    冷たいフライパンにごま油を敷き、スライスしたニンニクを炒め、香りを出します☆

  2. 2

    鷹の爪、細かく切った牛肉を入れ、よく炒めます。

  3. 3

    温かいご飯に卵を入れ、ざっくり混ぜます。

  4. 4

    3を入れ、炒め、刻んだニンニクの芽、●を入れ、味付けします。

  5. 5

    皿に盛り付け、完成です☆

コツ・ポイント

ニンニクの香りを出し、しっとりふっくらパラパラに仕上げる事☆

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チビももちゃん♥️
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現役大学生です✨栄養学を主体的に学び、栄養士の資格取得に挑戦したいと思います✨ブログ→https://hito1227.livedoor.blog/
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