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ほうれん草のFヨーグルト胡麻和え
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ほうれん草のFヨーグルト胡麻和え-レシピのメイン写真

ほうれん草のFヨーグルト胡麻和え

サトミール
サトミール @cook_40299631

タレは白身魚を1晩つけておいて焼いても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
Fヨーグルトを入れると爽やかな味わいになるので苦味のあるほうれん草の場合でも気にならずにいただけました！

タレは白身魚を1晩つけておいて焼いても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
Fヨーグルトを入れると爽やかな味わいになるので苦味のあるほうれん草の場合でも気にならずにいただけました！

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ほうれん草のFヨーグルト胡麻和え

サトミール
サトミール @cook_40299631

タレは白身魚を1晩つけておいて焼いても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
Fヨーグルトを入れると爽やかな味わいになるので苦味のあるほうれん草の場合でも気にならずにいただけました！

タレは白身魚を1晩つけておいて焼いても美味しいです♪
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Fヨーグルトを入れると爽やかな味わいになるので苦味のあるほうれん草の場合でも気にならずにいただけました！

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材料

  1. ほうれん草 一袋
  2. ◯Fヨーグルト 大さじ2
  3. ◯みそ 大さじ1
  4. ◯みりん 大さじ1
  5. ◯醤油 大さじ1
  6. ◯すりごま 大さじ2
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作り方

  1. 1

    〇をボウルに入れて合わせておく

  2. 2

    ほうれん草は洗って、根の部分に切り込みを入れて食べやすくする

  3. 3

    お鍋で水を沸騰させ、根から先に入れて1分茹でる

  4. 4

    取り出してしっかり水を切り、一口サイズに切る

  5. 5

    1に4を和えて完成

コツ・ポイント

ほうれん草の水はさらしやキッチンペーパーでしっかりと切る

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サトミール
サトミール @cook_40299631
2021/11/13 04:02に公開
●毎月1日・15日に更新★しあわせ設計舎 代表「食とセルフケアの人」★毎日100g〜の健康習慣ギリシャヨーグルト専門店「F(エフ)」を使った簡単レシピ紹介します♪★Fヨーグルト公式コンシェルジュ
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