鶏肉の米粉揚げ

新潟県 @cook_40299163
米粉の特色である「もちもちした食感」、「揚げた時のサクサク感」等を味わえる、家庭で手軽に作れる米粉料理を紹介します。
このレシピの生い立ち
出典:https://bit.ly/2Z6bACt
食料自給率の向上に向け、小麦粉消費量の10%以上を米粉に置き換える、にいがた発「R10プロジェクト」の一環として、家庭などでの米粉の普及を図るため、作成したレシピです。
鶏肉の米粉揚げ
米粉の特色である「もちもちした食感」、「揚げた時のサクサク感」等を味わえる、家庭で手軽に作れる米粉料理を紹介します。
このレシピの生い立ち
出典:https://bit.ly/2Z6bACt
食料自給率の向上に向け、小麦粉消費量の10%以上を米粉に置き換える、にいがた発「R10プロジェクト」の一環として、家庭などでの米粉の普及を図るため、作成したレシピです。
作り方
- 1
鶏もも肉は一口大に切り、Aにしばらく漬ける。
- 2
玉葱は薄く切り、その他の野菜は短冊切りにする。
- 3
和風ドレッシングのBを作る。
- 4
鶏肉の水気をふき、米粉をまぶす。
- 5
フライパンに50ccの油を入れ、焼く。
- 6
器に⑤の鶏肉を盛り付け、野菜をのせ、和風ドレッシングをかけていただく。
コツ・ポイント
・鶏肉の水気をよくふいて、まんべくなく米粉をまぶすと、うまみが逃げません。
・50ccの油でゆっくりよく焼きます。
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