鶏肉の米粉揚げ

新潟県
新潟県 @cook_40299163

米粉の特色である「もちもちした食感」、「揚げた時のサクサク感」等を味わえる、家庭で手軽に作れる米粉料理を紹介します。
このレシピの生い立ち
出典:https://bit.ly/2Z6bACt
食料自給率の向上に向け、小麦粉消費量の10%以上を米粉に置き換える、にいがた発「R10プロジェクト」の一環として、家庭などでの米粉の普及を図るため、作成したレシピです。

鶏肉の米粉揚げ

米粉の特色である「もちもちした食感」、「揚げた時のサクサク感」等を味わえる、家庭で手軽に作れる米粉料理を紹介します。
このレシピの生い立ち
出典:https://bit.ly/2Z6bACt
食料自給率の向上に向け、小麦粉消費量の10%以上を米粉に置き換える、にいがた発「R10プロジェクト」の一環として、家庭などでの米粉の普及を図るため、作成したレシピです。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 300g
  2. A 酒 大さじ1
  3. A 醤油 大さじ1
  4. A おろしにんにく 小さじ1/3
  5. A おろし生姜 小さじ1/2
  6. A 塩 少々
  7. A 黒酢 大さじ1
  8. 米粉 大さじ2
  9. サラダ油 50cc
  10. 玉葱 1/4個
  11. 人参 3cm
  12. きゅうり 1/2本
  13. レタス 3枚
  14. セロリ 10cm
  15. (和風ドレッシング)
  16. B だし 50cc
  17. B 米酢 50cc
  18. B レモン 大さじ1
  19. B サラダ油 50cc

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切り、Aにしばらく漬ける。

  2. 2

    玉葱は薄く切り、その他の野菜は短冊切りにする。

  3. 3

    和風ドレッシングのBを作る。

  4. 4

    鶏肉の水気をふき、米粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンに50ccの油を入れ、焼く。

  6. 6

    器に⑤の鶏肉を盛り付け、野菜をのせ、和風ドレッシングをかけていただく。

コツ・ポイント

・鶏肉の水気をよくふいて、まんべくなく米粉をまぶすと、うまみが逃げません。
・50ccの油でゆっくりよく焼きます。

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新潟県には、豊かな自然に加え、生産者の創造力と努力によって生みだされた、おいしい農林水産物がたくさん!このキッチンでは、「食の宝庫 新潟」を全力で楽しむ、料理レシピを公開しています!毎日の食卓を美味しいレシピで彩ってみませんか?おめさん、いっぺごと食いなせや~(*´3`)-з
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