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芽キャベツと鶏肉のバルサミコ酢煮
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芽キャベツと鶏肉のバルサミコ酢煮-レシピのメイン写真

芽キャベツと鶏肉のバルサミコ酢煮

ねっけつω
ねっけつω @nekketsuuu

芽キャベツの甘さに酸味を合わせた料理です
このレシピの生い立ち
https://www.kurashijouzu.jp/2016/04/recipe-725/ を元に芽キャベツを使ったり簡単にしたりしました。

芽キャベツの甘さに酸味を合わせた料理です
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芽キャベツと鶏肉のバルサミコ酢煮

ねっけつω
ねっけつω @nekketsuuu

芽キャベツの甘さに酸味を合わせた料理です
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材料

2人分
  • 芽キャベツ 10個くらい
  • 鶏もも肉(唐揚げ用だとラク) 200〜300グラム
  • 舞茸 1パック(100グラム程度)
  • バルサミコ酢 大さじ1と1/2
  • 醤油 大さじ1/2
  • オリーブ油 適量
  • 塩 適量
  • コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、下味として塩コショウを肉に揉み込む。

  2. 2

    芽キャベツを切る。まず根本を薄く少しだけ切って捨てる。その後縦にふたつに切る。

  3. 3

    フライパンでオリーブ油を温め、芽キャベツを弱火で焼く。まずは平たい方を下にして5分ほど。蓋はしない。塩をふっても良い。

    • 芽キャベツと鶏肉のバルサミコ酢煮作り方3写真
  4. 4

    良い感じに焦げ目がついてきたらひっくり返してもう5分焼く。じっくり焼いて中まで温める。

    • 芽キャベツと鶏肉のバルサミコ酢煮作り方4写真
  5. 5

    火を止め、芽キャベツを一旦皿に出す。

  6. 6

    フライパンに油を追加し、強火で鶏肉を焼く。最初は皮を下に。表面に焼き目をつけるのが目的。両面焼けたら皿に出して休ませる。

    • 芽キャベツと鶏肉のバルサミコ酢煮作り方6写真
  7. 7

    続けて舞茸を中火で炒める。油が足りなければ追加する。舞茸の香りがしてきてややしんなりすればOK。

    • 芽キャベツと鶏肉のバルサミコ酢煮作り方7写真
  8. 8

    舞茸はそのまま、鶏肉を戻す。バルサミコ酢と醤油を入れて汁が少なくなるまで煮る。焦げそうならオリーブ油を追加してもOK。

    • 芽キャベツと鶏肉のバルサミコ酢煮作り方8写真
  9. 9

    火を止め、芽キャベツと混ぜ合わせる。味を見て足りなければ塩で調整する。完成! 盛り付ける。

コツ・ポイント

芽キャベツをしゃきっと仕上げるために、フライパンは大きめのものを使うほうがやりやすいです。肉は焼き目をしっかり付けたほうが風味がつきます。中に火を通すのは煮るときです。

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ねっけつω
ねっけつω @nekketsuuu
2020/02/29 08:18に公開

このレシピのキーワード

鶏もも肉 まいたけ 芽キャベツ

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