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豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ
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豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ-レシピのメイン写真

豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ

Superlittleboo
Superlittleboo @cook_40036220

ちょっとピリ辛の薬味たっぷりドレが
豆腐とワカメによく合います~

食物繊維たっぷり★
お腹いっぱい食べても罪悪感無し~

このレシピの生い立ち
アボカドご飯 W/薬味たっぷりダレ(ID:18542038)の姉妹レシピです~♥

低糖質でビーガン♡

ちょっとピリ辛の薬味たっぷりドレが
豆腐とワカメによく合います~

食物繊維たっぷり★
お腹いっぱい食べても罪悪感無し~

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低糖質でビーガン♡

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豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ

Superlittleboo
Superlittleboo @cook_40036220

ちょっとピリ辛の薬味たっぷりドレが
豆腐とワカメによく合います~

食物繊維たっぷり★
お腹いっぱい食べても罪悪感無し~

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アボカドご飯 W/薬味たっぷりダレ(ID:18542038)の姉妹レシピです~♥

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ちょっとピリ辛の薬味たっぷりドレが
豆腐とワカメによく合います~

食物繊維たっぷり★
お腹いっぱい食べても罪悪感無し~

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材料

  • レタス(お好みの) ワサっと
  • わかめ(乾燥) 大さじ2~(お好みで)
  • トマト(プチトマト) 1個(4−5個)
  • 豆腐(絹でも木綿でも) 1/2-1丁
  • 薬味たっぷりドレッシング
  • ◇醤油 大さじ1
  • ◇みりん 大さじ1
  • ◇すし酢 小さじ2-3
  • ◇ごま油 小さじ2-3
  • ◇豆板醤 小さじ1-2(お好み)
  • ◇生姜のすりおろし 小さじ1(1カケ)
  • ◇小葱の輪切り 10㎝くらい
  • トッピング
  • 煎り胡麻 小さじ1-2
  • 焼き海苔 お好みで
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作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさに千切っておく

    ワカメは水でもどして、水気を切っておく

    • 豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ作り方1写真
  2. 2

    豆腐を食べやすい大きさに切っておく

    トマトもお好みにサイズに切っておく

  3. 3

    ◇のドレッシングの材料を混ぜ合わせておく

    • 豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ作り方3写真
  4. 4

    1のレタスを皿に盛付け

    • 豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ作り方4写真
  5. 5

    更にワカメ、豆腐を盛り付ける

    • 豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ作り方5写真
  6. 6

    トマトを飾り付けたら、3のドレッシングを上から回し掛け、お好みのトッピングを掛けて出来上がり♡

    • 豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ作り方6写真
  7. 7

    「わかめサラダ」の人気検索でトップ10入り♡

    ありがとうございます~

    • 豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ作り方7写真
  8. 8

    2020年5月3日に話題のレシピ入り♡

    ありがとうございます~

    • 豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ作り方8写真
  9. 9

    「わかめサラダ」の人気検索で1位に~

    ありがとうございます~✿

    • 豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ作り方9写真
  10. 10

    2022年4月発行の「クックパッドの絶品豆腐レシピ」に掲載していただきました♥

    • 豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ作り方10写真
  11. 11

    めちゃめちゃ光栄です~✿
    ありがとうございました~

    • 豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ作り方11写真
  12. 12

    薬味ドレッシングは豆腐に向かって掛けると美味しいです~
    焼き海苔が良い仕事するので、出来れば省かずに~

    • 豆腐とワカメサラダ✿薬味たっぷりドレ作り方12写真

コツ・ポイント

生姜は微塵切りでも美味しいです~

チューブでも代用できますが、生の生姜は風味が最高ですよ~♫

ごま油、すし酢はお好みで加減して下さい。

豆腐もワカメも味がないので、ドレッシングは濃い目が美味しいです~

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Superlittleboo
Superlittleboo @cook_40036220
2020/02/11 05:56に公開
なるべく化学調味料など使わずに料理しようと努力中素材の味が活かされるシンプルな味付けが大好き作りたい料理を作っているだけなので、どうぞ返レポなどお気遣いなく~随時レシピの見直しをしています。印刷された場合は最新版のご確認をお願いします~アメリカ在住です✿遅咲きながらインスタも...↓https://www.instagram.com/littlebooskitchen/
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このレシピのキーワード

サラダ 海苔 トマト レタス ワカメ ミニトマト こねぎ ゴマ 豆腐 しょうが

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