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簡単キャベツとえのきの卵とじ
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簡単キャベツとえのきの卵とじ-レシピのメイン写真

簡単キャベツとえのきの卵とじ

♪rururu♪
♪rururu♪ @cook_40264821

ダイエット向きの食材、キャベツとえのきを卵とじにしてみました。
このレシピの生い立ち
いつも作っている卵とじにオイスターソースをプラスしてみました。ノンオイルのダイエットおかずです。

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ダイエット向きの食材、キャベツとえのきを卵とじにしてみました。
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いつも作っている卵とじにオイスターソースをプラスしてみました。ノンオイルのダイエットおかずです。

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材料

  • キャベツ 2~3枚
  • えのき 1パック
  • 溶き卵 2個ぶん
  • めんつゆ 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ1
  • 水 50cc
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作り方

  1. 1

    キャベツは細めのざく切り、えのきは根を落とします。鍋に卵以外の全ての材料を入れ蓋をして弱めの火加減で蒸し煮にします。

  2. 2

    キャベツの芯に火が通ったら溶き卵でとじて少し蒸らして出来上がりです。

コツ・ポイント

お使いのめんつゆによって量を加減してください。

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♪rururu♪
♪rururu♪ @cook_40264821
2021/11/23 11:26に公開
つくれぽのお返しが出来なくて済みません。美味しいレシピさんと出会えて感謝しています。夏季はお休みしています。
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このレシピのキーワード

卵とじ えのき キャベツ

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