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スペアリブのハニーBBQ
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スペアリブのハニーBBQ-レシピのメイン写真

スペアリブのハニーBBQ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

香ばしく焼けたスペアリブが食欲をそそる♬

このレシピの生い立ち
まとめ買いのスペアリブを第一弾はハニーBBQソースで。

香ばしく焼けたスペアリブが食欲をそそる♬

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スペアリブのハニーBBQ

春菜食堂ϋ♡
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香ばしく焼けたスペアリブが食欲をそそる♬

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材料

1人分
  • スペアリブ 200g
  • ★ニンニク(チューブ) 小さじ1
  • ★玉ねぎすりおろし 小さじ1
  • ★酢 小さじ1
  • ★ケチャップ 大さじ2
  • ★牡蠣だし醤油 大さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ★蜂蜜 大さじ1
  • ★ハーブソルト・黒コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    スペアリブを下処理する。
    ID19848918

    • スペアリブのハニーBBQ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎをすりおろす。

    • スペアリブのハニーBBQ作り方2写真
  3. 3

    ジップロックに★を入れる。

    • スペアリブのハニーBBQ作り方3写真
  4. 4

    下処理したスペアリブを入れる。

    • スペアリブのハニーBBQ作り方4写真
  5. 5

    よく馴染ませて冷蔵庫で一晩寝かす。

    • スペアリブのハニーBBQ作り方5写真
  6. 6

    スキレットの上に、漬けだれを軽く切ってのせる。
    ※漬けだれは取っておく。

    • スペアリブのハニーBBQ作り方6写真
  7. 7

    オーブントースターで15分焼く。
    ※途中でひっくり返す。

    • スペアリブのハニーBBQ作り方7写真
  8. 8

    一旦取り出して漬けだれを絡める。

    • スペアリブのハニーBBQ作り方8写真
  9. 9

    軽く香ばしく焼く。

    • スペアリブのハニーBBQ作り方9写真
  10. 10

    ブロッコリースプラウトを添える。

    • スペアリブのハニーBBQ作り方10写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2021/12/07 05:51に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

バーベキュー スペアリブ はちみつ にんにく ハーブ 玉ねぎ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20472465
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