具沢山【ベトナム風焼きそば(ミーサオ)】

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mieuxkanon @mieuxkanon

オイスターソースベースに、ヌクマム(ベトナム魚醤)&シーズニングソースを加えた具沢山なベトナム焼きそば(ミーサオ)です。
このレシピの生い立ち
義娘がベトナム料理を喜んでくれるので。
オイスターソースベースにヌクマム・シーズニングソースで旨味&風味をプラスしています。海老・豚肉には下味を付けて、野菜はサッと茹でてシャキシャキに、麺にも味を付けているので、其々何処を食べても美味しい!

具沢山【ベトナム風焼きそば(ミーサオ)】

オイスターソースベースに、ヌクマム(ベトナム魚醤)&シーズニングソースを加えた具沢山なベトナム焼きそば(ミーサオ)です。
このレシピの生い立ち
義娘がベトナム料理を喜んでくれるので。
オイスターソースベースにヌクマム・シーズニングソースで旨味&風味をプラスしています。海老・豚肉には下味を付けて、野菜はサッと茹でてシャキシャキに、麺にも味を付けているので、其々何処を食べても美味しい!

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材料

3〜4人分
  1. 焼きそば麺 3玉
  2. 豚ばら薄切り肉 200g
  3. バナメイエビ(殻・背ワタ処理済み) 200g
  4. ●酒 小匙2
  5. ●オイスターソース 小匙1.5
  6. きび糖(又は砂糖) 小匙1
  7. ヌクマム 小匙1
  8. ●シーズニングソース 小匙1
  9. ごま 小匙1
  10. ●にんにく(微塵) 大2片
  11. ●胡椒 適量
  12. 片栗粉 小匙1.5
  13. 椎茸 3個
  14. 青梗菜 2株
  15. 白菜 150g
  16. 人参 40g
  17. 適量
  18. こめ油(又はサラダ油) 大匙1
  19. こめ油(又はサラダ油) 小匙2
  20. ■オイスターソース 大匙1
  21. 小匙2
  22. ■鶏がらスープの素 小匙1/2
  23. ■マヨネーズ 小匙1/2
  24. ごま 大匙1
  25. □オイスターソース 大匙1
  26. □シーズニングソース・酒 各小匙2
  27. □胡椒 しっかりめ
  28. 胡椒 適量
  29. パクチー 適量

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切る。エビは水気を拭き取る。ボウルに●と共に加えて全体に揉み込み、片栗粉を加えて混ぜる。

  2. 2

    ■・□を其々別のボウルに合わせておく。

  3. 3

    椎茸は薄切りに、人参は細切りにする。

  4. 4

    青梗菜は葉の部分はざく切りに、茎の部分はくし切りにする。白菜はざく切りにして、青梗菜・白菜共に芯(茎)と葉の部分に分ける

  5. 5

    鍋に◯を加えて加熱する。煮立ったら人参を加えて2分茹で、青梗菜・白菜の茎(芯)を加えて更に2分茹でてザルにあげる。

  6. 6

    焼きそば麺を個別袋のままレンジに並べ、600wで2分加熱→裏返して1分加熱する。

  7. 7

    フライパンに油を敷いて強めの中火に掛ける。1を加えて炒め、ほぼ火が通ったら椎茸を加えて炒める。

  8. 8

    椎茸がしんなりとしたら青梗菜・白菜の葉の部分を加えて全体に炒め、5・■を加えて全体に手早く炒めて一旦取り出す。

  9. 9

  10. 10

    そのままのフライパンにごま油を敷き、6の麺を加える。解しながら軽く焼き色を付ける様に炒め焼きにする。

  11. 11

    □を加えて全体に炒め合わせ、(8の)具を戻し入れて炒め合わせる。

  12. 12

    器に盛り、胡椒を振ってパクチーを添える。

コツ・ポイント

野菜は油を加えた湯でサッと茹でてシャキシャキ&水っぽくならない様にしています。

麺を焼く際の油は、ラードても美味しいです。

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