罪悪感半減!?さっぱりフルーツサンド☆

量はしっかりでもさっぱりとした甘さになってます☆1個分:柿477kcal、みかん460kcal 塩分:柿・みかん0.9g
このレシピの生い立ち
フルーツサンドが食べたかったけど生クリームだけが苦手で、果物と一緒に食べるのでしつこくない仕上がりにしたくて水切りヨーグルトもチョイスして作ってみました。
罪悪感半減!?さっぱりフルーツサンド☆
量はしっかりでもさっぱりとした甘さになってます☆1個分:柿477kcal、みかん460kcal 塩分:柿・みかん0.9g
このレシピの生い立ち
フルーツサンドが食べたかったけど生クリームだけが苦手で、果物と一緒に食べるのでしつこくない仕上がりにしたくて水切りヨーグルトもチョイスして作ってみました。
作り方
- 1
氷水につけたボウルに生クリームとレモン汁を入れて混ぜます。途中ではちみつを入れて固めに泡立てます。
- 2
泡立てた生クリームに水切りヨーグルトを合わせます。
- 3
みかんの皮とスジを取って1個は半分に割っておきます。
- 4
キウイは皮をむいて縦長の向きで真ん中の部分を5㎜幅に2枚スライスして、残りは縦長の向きで半分にカットします。
- 5
柿は皮をむいて、1/4個は3つにくし切り、残りは1㎝角に切ります。
- 6
食パンに2で作ったクリームを塗って半分にカットしたキウイを真ん中に1つ、半分に割ったみかんを対角にそれぞれ乗せます。
- 7
空いている角にクリームを少し足して高さを作って、1個のみかんを側面を立てた状態で乗せます。
- 8
キウイの上にクリームを塗って、スライスしたキウイを一枚乗せて、再度クリームを塗ります。
- 9
カットしたキウイを8で塗ったクリームの上に乗せます。
(この時果物の配置を忘れないようにしてください) - 10
果物全体を隠すようにクリームを塗って、重ねる食パンにもクリームを塗ります。
- 11
10の食パンを重ねてラップできつく閉じてみかん1個分とキウイが入ってるラインに沿って線を書き、1時間程度冷やします。
- 12
次は柿バージョンです!!食パン2枚にクリームを塗ります。キウイの重ね方はみかんと同じです。
- 13
柿は角に向かって尖っている方を置いて、クリームを尖っている方に多めに塗って3つ重ねます。
- 14
空いている対角に1㎝カットをした柿を乗せて、果物全体が隠れるようにクリームを塗ります。(果物の配置を忘れないように)
- 15
14に12の食パンを重ねてラップをきつく閉じて柿3切れとキウイが乗っているラインに沿って線を書き、1時間冷やします。
- 16
冷やした2つを書いておいた線に沿ってカットしたら完成!!
コツ・ポイント
対角に切った時の断面図を横から見て想像しながら乗せてみてください。
パンの耳をカットしておくとより果物の甘さが引き立ちます!お好みで食べ比べてみてください☆
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