ひじきサラダ
naokoyyy @cook_40117677
お気に入りのサラダです⋈*623㌔㌍、タンパク質27.2g、脂質26.8g、炭水化物77.0g、塩分9.3g
このレシピの生い立ち
ひじきの煮物のアレンジです⋈*
これを作るために多めに作っています(*˘︶˘♡)｡.:*☆
ひじきサラダ
お気に入りのサラダです⋈*623㌔㌍、タンパク質27.2g、脂質26.8g、炭水化物77.0g、塩分9.3g
このレシピの生い立ち
ひじきの煮物のアレンジです⋈*
これを作るために多めに作っています(*˘︶˘♡)｡.:*☆
作り方
- 1
ひじきを水で戻す
-
- 2
にんじんを千切りにする
- 3
大豆をサッと洗う
- 4
干し椎茸を戻して千切りにする
- 5
ひじき、にんじん、大豆、干し椎茸をごま油で炒める。干し椎茸の戻し汁と水を加えてひじきが軟らかくなるまで煮る
- 6
☆を加えて汁気が飛んだら冷ましておく
- 7
ハムを切る
-
- 8
れんこんは2ミリにスライスして2分茹で水気を切る。
薄口しょうゆに漬けておく -
- 9
いんげんも2分茹で小口切りにする
-
- 10
ひじきの煮物、れんこん、いんげん、ハム、マヨネーズ、すりごまを和える
-
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