レンジ調理！にらのピリ辛麺つゆあえ
お天気ママ。 @otenkimama
レンジ加熱で和えるだけの簡単レシピ。たくさんにらが食べられるレシピです。
このレシピの生い立ち
実家で子供のころから食べている料理で、レンジで簡単にできるようにアレンジしました。
にらと唐辛子は体を温めたり、血流を改善する働き。寒い時期、冷え症や肩こりのある方におすすめです。
レンジ調理！にらのピリ辛麺つゆあえ
レンジ加熱で和えるだけの簡単レシピ。たくさんにらが食べられるレシピです。
このレシピの生い立ち
実家で子供のころから食べている料理で、レンジで簡単にできるようにアレンジしました。
にらと唐辛子は体を温めたり、血流を改善する働き。寒い時期、冷え症や肩こりのある方におすすめです。
作り方
- 1
にらは洗って4cm幅に切る。
-
- 2
耐熱容器ににら入れ、軽く蓋をして、レンジで1分30秒加熱する。（600w）
-
- 3
②に【A】を加えて混ぜる。
-
- 4
皿に盛り、お好みで一味唐辛子をかける。
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コツ・ポイント
※一味のほか、ラー油、七味やたらこを混ぜてもおいしいです。
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