ふわふわ和風鶏ハンバーグ
たんぱく質豊富なヘルシーなレシピです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで美味しいおつまみ・おかずが食べたくて
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ヘルシーで美味しいおつまみ・おかずが食べたくて
玉ねぎをみじん切りにする。
ポリ袋に、鶏ひき肉・玉ねぎ・絹豆腐・片栗粉・塩こしょうを全て入れる。
袋の口を閉じ、揉んでよく混ぜる。
フライパンに油を敷き中火で熱する。
スプーンで袋からすくい取り、焼く。片面の焼き色がついたらひっくり返す。
両面焼けたら、●の調味料を加えて味をからめる。
お好みで刻んだ万能ねぎ・白いりごま・生卵をトッピングして完成!
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