焼きそば蒸し麺を袋の上から包丁を押し付けて、井桁に細かく切り、袋のまま電子レンジ（600W）で2分加熱します。

フライパンに、細かくした豚バラ肉を入れて炒めます。
☆コショウ少々かけてもいいです。

豚肉がある程度火が通ったら、レンチンした玉ねぎ、人参、細かく切ったキャベツを入れて炒めます。
☆レンチン済みなので早い

細かく切ってレンチンした焼きそば蒸し麺、温かいご飯を入れてよく混ぜて、炒めます。

付属の粉ソース、オイスターソース、中濃ソースを入れてよく混ぜながら炒めます。

よく混ざったら、そば飯の完成です。

卵に砂糖を入れてよく溶いて、100均のレンジで出来る薄焼き玉子の容器に、半量入れて、電子レンジ（600W）で1分加熱。

お弁当箱に、そば飯を入れます。

レンチンして作った、薄焼き玉子をのせます。

青のり(あれば)をかけて、ミニトマトを添えて、完成です。
☆玉子をのせただけだと、映えなかったので、彩りよくしました。