動画クリスマスオートミールチョコショコラ

動画クリスマスオートミールチョコショコラ-レシピのメイン写真

動画クリスマスオートミールチョコショコラ

おなかがぺこりん @cook_40283044

クリスマス♪ダイエットに最適で大人気なオートミールと、カカオ７０%のチョコレートと卵だけでしっとりショコラができます。
このレシピの生い立ち
クリスマスになにかを作りたい&デザートを食べたいけれど、
糖質が気になるという方にもオススメです。
熱々はふっくら感もあり美味しいです。
カカオが多いので、ほろ苦さもあり、大人のデザートです。
作り方も簡単で、罪悪感もありません。

クリスマス♪ダイエットに最適で大人気なオートミールと、カカオ７０%のチョコレートと卵だけでしっとりショコラができます。
このレシピの生い立ち
クリスマスになにかを作りたい&デザートを食べたいけれど、
糖質が気になるという方にもオススメです。
熱々はふっくら感もあり美味しいです。
カカオが多いので、ほろ苦さもあり、大人のデザートです。
作り方も簡単で、罪悪感もありません。

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おなかがぺこりん @cook_40283044

クリスマス♪ダイエットに最適で大人気なオートミールと、カカオ７０%のチョコレートと卵だけでしっとりショコラができます。
このレシピの生い立ち
クリスマスになにかを作りたい&デザートを食べたいけれど、
糖質が気になるという方にもオススメです。
熱々はふっくら感もあり美味しいです。
カカオが多いので、ほろ苦さもあり、大人のデザートです。
作り方も簡単で、罪悪感もありません。

クリスマス♪ダイエットに最適で大人気なオートミールと、カカオ７０%のチョコレートと卵だけでしっとりショコラができます。
このレシピの生い立ち
クリスマスになにかを作りたい&デザートを食べたいけれど、
糖質が気になるという方にもオススメです。
熱々はふっくら感もあり美味しいです。
カカオが多いので、ほろ苦さもあり、大人のデザートです。
作り方も簡単で、罪悪感もありません。

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材料

２～５人分

カカオ７０%チョコレート９０g
オートミール４０g
卵１個

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作り方

1
耐熱容器にカカオ７０%チョコレートを入れて、６００Wのレンジで１分３０秒～２分加熱する。
2
①を混ぜる。
3
卵を加えてよく混ぜ合わせる。
4
オートミールを加えてよく混ぜ合わせる。
5
④を小さめのアルミカップ５個に入れる。（８．８×４．３×高さ２．３ｃｍを使用しました）
6
トースターのトレーに⑤をのせて、１０００Wで３～５分焼き、アルミホイルをかぶせて、８分焼く。
7
https://youtu.be/nv2Z2yP44pk

コツ・ポイント

アルミカップはセリアの８．８×４．３×高さ２．３ｃｍを使用しました。

冷蔵庫で冷やしても美味しいです。

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おなかがぺこりん @cook_40283044

2021/12/07 11:09に公開

https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。

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このレシピのキーワード

ショコラオートミール卵チョコレート

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