【保育園給食】野菜たっぷり麻婆豆腐

長野県おたり村 @cook_40262049
野菜をたくさん入れた麻婆豆腐です。
このレシピの生い立ち
お馴染みの麻婆豆腐はいつもはたまねぎ、人参、しいたけ、ねぎで作っていましたが、今回はたけのこやにらも入れて具沢山で作りましたがチンジャオロースのような感覚で園児達もよく食べてくれました。
【保育園給食】野菜たっぷり麻婆豆腐
野菜をたくさん入れた麻婆豆腐です。
このレシピの生い立ち
お馴染みの麻婆豆腐はいつもはたまねぎ、人参、しいたけ、ねぎで作っていましたが、今回はたけのこやにらも入れて具沢山で作りましたがチンジャオロースのような感覚で園児達もよく食べてくれました。
作り方
- 1
人参はかわをむき、いちょう切りに、たけのこは2cm長さの千切り、にらも2cm長さに切る。
- 2
豆腐は1.5cm角に、干ししいたけは戻して2cm長さの薄切り、玉ねぎは1/4の薄切りにする。
- 3
油を熱し、しょうがとにんにくを炒め、香りが出たらひき肉を炒める。色が変わったら人参、玉ねぎ、たけのこ、にらの順に炒める。
- 4
しょうゆ、みそ、酒、砂糖、粉末スープの素、豆板醤を入れて味をつけ、最後に豆腐とごま油を入れて更に炒める。
- 5
味を見てから仕上げに水溶き片栗粉を回し入れ、とろみがついたら出来上がり。
コツ・ポイント
野菜をたくさん入れた麻婆豆腐です。こども用なので豆板醤は少量ですが、大人向きには量を増やして辛くしてもいいと思います。
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