ほうれん草とのりフレークのおひたし

tsunekam
tsunekam @cook_40304105

ほうれん草が苦手なお子さんにぜひ食べていただきたいです。
このレシピの生い立ち
子どもがほうれん草が大嫌い!と言っていたのをなんとか食べさせたく、大好きなのりフレークとあえてみました。

ほうれん草とのりフレークのおひたし

ほうれん草が苦手なお子さんにぜひ食べていただきたいです。
このレシピの生い立ち
子どもがほうれん草が大嫌い!と言っていたのをなんとか食べさせたく、大好きなのりフレークとあえてみました。

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材料

  1. ほうれん草 1わ
  2. のりフレーク お好きなだけ
  3. 麺つゆ(3倍希釈) 大さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹で、冷水でアク取りした後3センチ程度に切る

  2. 2

    麺つゆ(今回は3倍希釈のもの)を加える

  3. 3

    のりフレークをお好きなだけ加える

コツ・ポイント

麺つゆも海苔フレークもお好みの量で調整してください。

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