腹ペコ男子パクパク!イカのマヨネーズ炒め

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じんじん♡☆♡ @cook_40095345

簡単!スピードおつまみです!
このレシピの生い立ち
ササッとおつまみを作りたくて!

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材料

2人分
  1. やりいか 2杯
  2. マヨネーズ 大さじ1
  3. ニンニクみじん切り 1片分
  4. 小さじ1
  5. しょうゆ 大さじ1/2
  6. 七味唐辛子 適量
  7. 一味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    イカは、胴体の皮をむいて開き、食べやすい大きさに切る。いかげそは、2~3本に切り分ける。

  2. 2

    フライパンにマヨネーズとニンニクを入れ、いかを並べ強火にかける。

  3. 3

    ときどき返しながら全体に焼き色がつくまで2~3分焼く。さらにしょうゆを鍋肌から入れて絡めたら出来上がり♪

  4. 4

    お好みで、七味唐辛子や、一味唐辛子をかけて召し上がれ!

コツ・ポイント

ニンニクが、ポイント!お好みで増減して下さい。

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我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペコさんの「美味しい!」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。
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