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キャベツと油揚げの味噌マヨ和え
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キャベツと油揚げの味噌マヨ和え-レシピのメイン写真

キャベツと油揚げの味噌マヨ和え

Oliveの樹
Oliveの樹 @cook_40285768

油揚げと野菜を味噌マヨで味付けしました。
消化を、助けるキャベツをたっぷりと食べられます。
このレシピの生い立ち
色合いが悪くてすみません^_^;

油揚げや竹輪を使った和風サラダを子供が好んで食べます。
全部の野菜に火が通っているのでお弁当にもいいです。
七味唐辛子を少し振りかけて食べても。

油揚げと野菜を味噌マヨで味付けしました。
消化を、助けるキャベツをたっぷりと食べられます。
このレシピの生い立ち
色合いが悪くてすみません^_^;

油揚げや竹輪を使った和風サラダを子供が好んで食べます。
全部の野菜に火が通っているのでお弁当にもいいです。
七味唐辛子を少し振りかけて食べても。

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キャベツと油揚げの味噌マヨ和え

Oliveの樹
Oliveの樹 @cook_40285768

油揚げと野菜を味噌マヨで味付けしました。
消化を、助けるキャベツをたっぷりと食べられます。
このレシピの生い立ち
色合いが悪くてすみません^_^;

油揚げや竹輪を使った和風サラダを子供が好んで食べます。
全部の野菜に火が通っているのでお弁当にもいいです。
七味唐辛子を少し振りかけて食べても。

油揚げと野菜を味噌マヨで味付けしました。
消化を、助けるキャベツをたっぷりと食べられます。
このレシピの生い立ち
色合いが悪くてすみません^_^;

油揚げや竹輪を使った和風サラダを子供が好んで食べます。
全部の野菜に火が通っているのでお弁当にもいいです。
七味唐辛子を少し振りかけて食べても。

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材料

4人分
  • 油揚げ 2枚
  • きゅうり 1本
  • 人参 30g
  • キャベツ 160g
  • 味噌 30g
  • マヨネーズ 20g
  • 甜菜糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    油揚げは食べやすい大きさに切り茹でる。

    • キャベツと油揚げの味噌マヨ和え作り方1写真
  2. 2

    輪切りにしたきゅうりを、1で茹でた油揚げの鍋に火を止めた後入れ1分位湯通しする。

    • キャベツと油揚げの味噌マヨ和え作り方2写真
  3. 3

    キャベツの芯は薄切りにし、葉は食べやすい大きさにちぎる、人参はイチョウ切りにする。
    キャベツ、人参とも茹でる。

    • キャベツと油揚げの味噌マヨ和え作り方3写真
  4. 4

    すり鉢に調味料を入れよく混ぜ合わせる。

    • キャベツと油揚げの味噌マヨ和え作り方4写真
  5. 5

    茹でた油揚げと野菜を4の調味料で混ぜ完成。

    • キャベツと油揚げの味噌マヨ和え作り方5写真
  6. 6

    4/6☆★あんず姫★☆様
    つくれぽありがとうございます。とっても美味しそう~
    油揚げと味噌マヨとっても相性がいいですよね

    • キャベツと油揚げの味噌マヨ和え作り方6写真

コツ・ポイント

使われるお味噌に糀や麦の粒がある場合はすり鉢で摺って下さい。

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Oliveの樹
Oliveの樹 @cook_40285768
2020/03/05 22:14に公開
Oliveの樹といいます。毎日、皆様の素敵なレシピを見るのが楽しみです。職場環境が変わり、好きなお菓子作りをする時間も少なくなりました。ゆっくりペースになりますがまたクックパッドを始めたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。毎日の生活が楽しく笑顔でいられるように…ご参考にしていただけたら幸いです。2019/12/19より
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このレシピのキーワード

にんじん キャベツ キュウリ 味噌 油揚げ

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