さけのラップおにぎり
浜田市びぃびくん食堂 @cook_40162613
炊いたご飯に混ぜるだけ♪手も汚れず簡単にできます！
このレシピの生い立ち
浜田市子育て支援センターで行われる「幼児食講座」のレシピより紹介
さけのラップおにぎり
炊いたご飯に混ぜるだけ♪手も汚れず簡単にできます！
このレシピの生い立ち
浜田市子育て支援センターで行われる「幼児食講座」のレシピより紹介
作り方
- 1
材料の目安は写真の通り。
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- 2
お米に分量の水を入れて炊く。
- 3
枝豆はさやから出しておく。
- 4
炊けたご飯に、鮭フレークと③の枝豆を混ぜ、ラップでおにぎりにする。
- 5
【大人１人分栄養価】
エネルギー347kcal、たんぱく質8.0g、脂質2.1g、食塩相当量0.1g - 6
【子ども１人分栄養価】
エネルギー190kcal、たんぱく質4.1g、脂質1.0g、食塩相当量0.1g
コツ・ポイント
子どもと一緒に作るのも楽しいレシピです。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20497672
