コンビーフとキャベツの巣籠もり

十六夜無月
十六夜無月 @cook_40054927

ダイエットの時によく食べていたレシピです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に飽きずに食べていたレシピです♪

コンビーフとキャベツの巣籠もり

ダイエットの時によく食べていたレシピです。
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ダイエット中に飽きずに食べていたレシピです♪

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材料

1人分
  1. ほぐしたコンビーフ 適量
  2. 千切りキャベツ 2枚分くらい
  3. とろけるチーズ 適量
  4. 1個
  5. 粗挽き塩コショウ 適量
  6. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    耐熱皿にキャベツを盛り付け、コンビーフを散らし、真ん中に卵を落とす。

  2. 2

    オリーブオイルを回しかけ、粗挽き塩コショウを振りかけ、チーズを乗せる。ラップをふんわりと掛けて、レンジで2~3分。

コツ・ポイント

卵の固さはお好みで加熱時間で調整してください。
オリーブオイルはエクストラバージンオリーブオイルを使用。

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