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ニラもやし♪簡単お腹の冷え胃弱にお勧め
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ニラもやし♪簡単お腹の冷え胃弱にお勧め-レシピのメイン写真

ニラもやし♪簡単お腹の冷え胃弱にお勧め

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンK・レチノール・葉酸を含むニラ♪節約料理♪ニラの大量消費♪+コチュジャンがアクセントで食べやすい♪
このレシピの生い立ち
にら
性味:辛・温
帰経:肝・胃・腎
効能:温陽解毒・下気散血・食欲増進
適応症:胸痹・脘腹冷痛・出血・食欲不振

ビタミンK・レチノール・葉酸を含むニラ♪節約料理♪ニラの大量消費♪+コチュジャンがアクセントで食べやすい♪
このレシピの生い立ち
にら
性味:辛・温
帰経:肝・胃・腎
効能:温陽解毒・下気散血・食欲増進
適応症:胸痹・脘腹冷痛・出血・食欲不振

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ニラもやし♪簡単お腹の冷え胃弱にお勧め

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンK・レチノール・葉酸を含むニラ♪節約料理♪ニラの大量消費♪+コチュジャンがアクセントで食べやすい♪
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にら
性味:辛・温
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効能:温陽解毒・下気散血・食欲増進
適応症:胸痹・脘腹冷痛・出血・食欲不振

ビタミンK・レチノール・葉酸を含むニラ♪節約料理♪ニラの大量消費♪+コチュジャンがアクセントで食べやすい♪
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性味:辛・温
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材料

  • にら 3袋
  • もやし 1袋
  • ひき肉(合挽き) 200g
  • 生姜(みじん切り) 1かけ分
  • 長ネギ(みじん切り) 適量
  • コチュジャン 大さじ2
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ2
  • 酢 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • 白ごま 大さじ2
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • ニラもやし♪簡単お腹の冷え胃弱にお勧め作り方1写真
  2. 2

    ニラは根元を1cm幅に切る

    • ニラもやし♪簡単お腹の冷え胃弱にお勧め作り方2写真
  3. 3

    長ネギは縦1/4に切り、1cm幅に切る

    • ニラもやし♪簡単お腹の冷え胃弱にお勧め作り方3写真
  4. 4

    コチュジャン・てんさい糖・酢・しょうゆ・白ごまを混ぜてタレをつくる

    • ニラもやし♪簡単お腹の冷え胃弱にお勧め作り方4写真
  5. 5

    フライパンにごま油を入れて熱して、ねぎ・生姜みじん切りを炒める

    • ニラもやし♪簡単お腹の冷え胃弱にお勧め作り方5写真
  6. 6

    軽く塩こしょうしたひき肉を炒める

    • ニラもやし♪簡単お腹の冷え胃弱にお勧め作り方6写真
  7. 7

    洗って、水気を切ったもやしを入れて

    • ニラもやし♪簡単お腹の冷え胃弱にお勧め作り方7写真
  8. 8

    4のタレを入れて炒める

    • ニラもやし♪簡単お腹の冷え胃弱にお勧め作り方8写真
  9. 9

    ニラを入れたらサッと炒めて

    • ニラもやし♪簡単お腹の冷え胃弱にお勧め作り方9写真
  10. 10

    出来上がり!

    • ニラもやし♪簡単お腹の冷え胃弱にお勧め作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/12/18 22:55に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ニラ ひき肉 もやし コチュジャン しょうが 合い挽き 長ネギ

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