手羽元とふんだん野菜のハーブスープ

うまいあれ @cook_40094049
鰹と昆布のだしをベースにした野菜スープ。手羽元の旨味もプラスされ、心身ともにリフレッシュ。サウナ後のととのい飯にどうぞ。
このレシピの生い立ち
サウナ後のととのい飯として考案。
手羽元とふんだん野菜のハーブスープ
鰹と昆布のだしをベースにした野菜スープ。手羽元の旨味もプラスされ、心身ともにリフレッシュ。サウナ後のととのい飯にどうぞ。
このレシピの生い立ち
サウナ後のととのい飯として考案。
作り方
- 1
にんじん、玉ねぎは皮を剥く。ブロッコリーと一緒に食べやすい大きさにカットしておく。。
- 2
ジャガイモは皮を剥いて適当にカット。にんにくは皮と芽を取り除き、包丁の背で軽く潰す。
- 3
オリーブオイルを鍋に入れ、弱火でニンニクを火入れする。
- 4
ニンニクの香りが立ってきたら、手羽元と塩を加えて焼いていく。
- 5
手羽元がうっすらと色づいたら、1と2の野菜を投入。軽く塩をする。全体に油を回すようにして炒める。
- 6
野菜がじゅうじゅうと音をたてはじめたら、鰹昆布出汁、醤油、料理酒、ローズマリーを入れて中火にかける。
- 7
スープが沸騰したら、弱火にして蓋をし、20分煮込む。
- 8
器に入れ、レモンを盛り付けて完成。
コツ・ポイント
煮込んだ後、ローズマリーは取り出してください。ローズマリーの香りが苦手な人は、入れなくても良いです。
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