作り方
- 1
玄米をザルに入れ、ゴミ等をふるいにかける。
- 2
玄米を、かす。
- 3
雑穀を入れ、水を5合分入れ
炊飯器で、炊飯する。
出来上がり。 - 4
/ご飯粥/
- 5
お釜に、全て入れ、炊飯。
出来上がり。
コツ・ポイント
特にありません。
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ほぼ、お湯な、粥です。
このレシピの生い立ち
なんとか、痩せたい。雑穀玄米なら、栄養とれるかな?
ほぼ、お湯な、粥です。
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