しまなみリーフのトマト炒め

しまなみファーム @cook_40299711
トマトの赤色、しめじの白色、そしてしまなみリーフの緑色で彩りが良い炒め物です。
このレシピの生い立ち
広島女学院大学
管理栄養学科食育サークル
考案メニュー。
しまなみリーフのトマト炒め
トマトの赤色、しめじの白色、そしてしまなみリーフの緑色で彩りが良い炒め物です。
このレシピの生い立ち
広島女学院大学
管理栄養学科食育サークル
考案メニュー。
作り方
- 1
トマトは2㎝の角切り、しまなみリーフは3㎝幅、しめじはお好みで食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンにサラダ油を入れ、中火でしめじとトマトを1分程度炒める。
- 3
弱火にしてしまなみリーフとドレッシング、塩、こしょうを入れてなじませる。
コツ・ポイント
トマトはうま味成分であるグルタミン酸が豊富に含まれているので、コクのある仕上がりになります。また、ドレッシングを用いることで調理が簡単です。
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