簡単ヘルシー☆鶏むねのキャベツ炒め

簡単ヘルシー☆鶏むねのキャベツ炒め-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー☆鶏むねのキャベツ炒め

ヤンチャっコのママ☆ @cook_40142476

柔らかくヘルシーでお野菜もとれる美味しい一品です♪♪子ども〜大人まで、食べられご飯のおかずになります☆
このレシピの生い立ち
頂いた大量キャベツの消費×胸肉でヘルシーな一品にしたいと思ったのがきっかけです！

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ヤンチャっコのママ☆ @cook_40142476

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材料

キャベツ 1/4
鶏むね肉 1枚
油適量
片栗粉適量
ゴマお好み
しょうゆ（下味用）大さじ1/2
みりん（下味用）大さじ1/2
しょうゆ（味付け用）大さじ1/2
みりん（味付け用）大さじ2

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作り方

1

キャベツざく切り。鶏むね肉は、そぎ切りをして袋に入れ、よく揉んで下味をつける☆
2

フライパンに油をいれ、袋の中のお肉に片栗粉をいれ揉んで炒める☆
3

キャベツもいれ、しんなりしたら調味料をいれ味をつける☆
4

お皿に盛り、ゴマをふりかけ完成♡

コツ・ポイント

お肉は袋に入れて揉むと手も汚れず簡単にできます！片栗粉も、袋の中にいれてまぶしました！

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ヤンチャっコのママ☆ @cook_40142476

2021/12/09 05:40に公開

まだまだ未熟者ですが、愛情いっぱい作りたいと思います☆色々と参考にさせて下さい( ᵕᴗᵕ )アドバイスも、よろしくお願いします☆つくれぽありがとうございます！

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このレシピのキーワード

炒めもの片栗粉キャベツゴマ鶏胸肉

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