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鮭のムニエル

クックAFRYEK☆
クックAFRYEK☆ @cook_40306483

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材料

2人分
  1. 鮭切り身 2切れ
  2. 塩・こしょう 少々
  3. 小麦粉 適量(大さじ1ほど)
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. バター 15g
  6. ソースの材料
  7. バター 20〜60g
  8. 醤油 小さじ2
  9. にんにく 1/2かけら分
  10. トマト(角切、またはミニトマト 1/2個分
  11. レモン 1/4個分
  12. ケイパー(酢漬け) 大さじ2
  13. セリのみじん切り 適量
  14. レモンの皮 適量

作り方

  1. 1

    鮭の両面に塩・こしょうをふり、10分ほどおく

  2. 2

    キッチンタオルで水気をふき取る

  3. 3

    小麦粉をまんべんなくまぶす。はたいて余分な粉をおとす

  4. 4

    冷たいフライパンにオリーブオイルをいれ、鮭を皮目から入れる

  5. 5

    弱火にかけ、鮭をじっくり焼く。しばらくすると鮭から脂が出るので、ペーパータオルでこまめにふき取る。

  6. 6

    皮目に焼き色がついたら(5〜6分)、表から身を焼く。

  7. 7

    身を焼くタイミングでバターを投入。フライパンを時々ゆすり温度を一定に保ち、細かく泡が立っている状態をなるべく長くキープ

  8. 8

    裏返して、バターをすくってかけながら焼く

  9. 9

    焼き色がついたらペーパータオルの上に取り出し、余分な油をきる

  10. 10

    バターソース。バターを中火で溶かし、細かい泡が消えてきたら火を止め、しょうゆを加える

  11. 11

    残りの材料を手早く加え、全体を混ぜたらソースできあがり

コツ・ポイント

焼くトータルの時間は8〜9分

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レシピ作者

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