鶏むね肉とピーラー根菜の鍋
根菜をピーラー薄切りで食べやすく!
このレシピの生い立ち
鍋の基本、あまり野菜の消費です。
作り方
- 1
鍋に水、昆布を入れておきます。野菜を準備します。大根、人参は洗って皮を剥き1センチ強の幅にカットしピーラーで薄切り。
- 2
ごぼうは洗って皮を剥き、ピーラーで10cm位の長さに薄切りし水にさらして軽くアク抜き。ねぎは縦半分に切り細長く斜め切り。
- 3
鶏むね肉の薄切りを用意。冷凍の場合は2時間程、室温で解凍して使います。
- 4
昆布入りの鍋を沸かし、ねぎの青いところ、人参から入れて、ごぼう、大根、鶏むね肉を入れて火を通します。
- 5
ポン酢やごまだれで食べます。薬味はお好みで、生姜や唐辛子、ゆず胡椒など。
- 6
食べ終えたら、鍋の中を網杓子できれいにし、水でぬめりを軽く洗い落としたご飯を入れます。出汁が少ない時は水を足して。
- 7
火にかけて沸いたら、塩、醤油少々で味を整え、ねぎを散らし蓋をしてねぎに火を通します。ちぎった海苔をかけて締め雑炊の完成。
コツ・ポイント
豚ばら薄切りでも合います。締めの雑炊を作るときは、アクなどを取り出汁をきれいにしてからご飯を入れてください。薄味に調整してポン酢をかけたり、卵黄に醤油でも美味しいです。
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