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無限キャベツ・ツナ入り、中華味。
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無限キャベツ・ツナ入り、中華味。-レシピのメイン写真

無限キャベツ・ツナ入り、中華味。

きよみんーむぅ
きよみんーむぅ @kiyomin_muu

材料二つ！
レンジにお任せの無限キャベツです。
ツナとごま油のコクで旨味を出しました。
このレシピの生い立ち
キャベツの甘みが最高に美味しいです。

材料二つ！
レンジにお任せの無限キャベツです。
ツナとごま油のコクで旨味を出しました。
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無限キャベツ・ツナ入り、中華味。

きよみんーむぅ
きよみんーむぅ @kiyomin_muu

材料二つ！
レンジにお任せの無限キャベツです。
ツナとごま油のコクで旨味を出しました。
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キャベツの甘みが最高に美味しいです。

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ツナとごま油のコクで旨味を出しました。
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材料

3～4人分
  • キャベツ 1/2個
  • ●水 大さじ2
  • ●塩 二つまみ
  • ツナ缶 小1缶(汁気を切った物)
  • ◎鶏ガラスープの素 小さじ1〜1と1/2
  • ◎醤油 大さじ1
  • ◎ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツはザクっと千切りにする。

    • 無限キャベツ・ツナ入り、中華味。作り方1写真
  2. 2

    ボウルに切ったキャベツを入れて●を入れてサッと混ぜ、ふんわりラップをして600Wの5～6分(※)チンをする。

    • 無限キャベツ・ツナ入り、中華味。作り方2写真
  3. 3

    少し冷まして手で触れる位になったらキャベツの水気を絞る。

    • 無限キャベツ・ツナ入り、中華味。作り方3写真
  4. 4

    汁気を切ったツナ缶と◎を入れて混ぜる。

    • 無限キャベツ・ツナ入り、中華味。作り方4写真

コツ・ポイント

※キャベツのレンチンはお使いのレンジやキャベツの種類により異なります。
春キャベツの場合はもう少し時間を短くしてもいいですね。
様子を見ながらレンチンの時間を調整して下さい。

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きよみんーむぅ
きよみんーむぅ @kiyomin_muu
2020/03/05 08:48に公開
料理作りは食べてくれる人への『愛情』と、こよなく白米を愛する自分自身の『食い気』。手軽に、簡単に、美味しく！をモットーに皆様に作って頂けるレシピを考えてます。YouTube、はじめました＾＾「きよみんーむぅチャンネル」【ライブドアブログ】『きよみんーむぅのゆる～いまいにち』http://kiyomin-muu.blog.jp/
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このレシピのキーワード

ツナ キャベツ

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