砂糖なし!濃厚ヴィーガンローチョコケーキ

うちゅう食堂
うちゅう食堂 @cook_40235059

砂糖もシロップ類も使わないのに甘くて濃厚なチョコケーキを作る秘密は干し柿です!砂糖断ちしたい人には絶対おすすめ☆
このレシピの生い立ち
干し柿は砂糖断ちに絶対使える!とスイーツレシピを考えていた時、無性にチョコのスイーツが食べたくなって作ったものです。

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材料

直径15㎝丸型1つ分
  1. 【干し柿ペースト】
  2. 干し柿(なければデーツ等でも) 200g
  3. 250㏄
  4. 【タルト生地】
  5. オートミール 40g
  6. アーモンドパウダー 40g
  7. 自然塩 ふたつまみ
  8. 上記の干し柿ペースト 大さじ2
  9. 【チョコクリーム】
  10. ★上記の干し柿ペースト 300g
  11. ココアパウダー 大さじ3
  12. カシューナッツ(水に3時間ほど浸したもの) 80g
  13. ココナッツオイル 大さじ4
  14. ★自然塩 ふたつまみ
  15. ★バニラオイル 小さじ1
  16. ★(お好みで)ラム 小さじ1
  17. (必要な場合)豆乳 大さじ2~

作り方

  1. 1

    干し柿を刻んで水に1時間ほど浸けてふやかしておく。カシューナッツも3時間ほど水につけておく。

  2. 2

    1の干し柿を水ごとミキサーにかけて「干し柿ペースト」にする。

  3. 3

    ボウルにアーモンドパウダーとオートミール、塩を入れて混ぜる。

  4. 4

    3に大さじ1の干し柿ペーストを入れて混ぜ、ひとまとまりになるまでペーストを少量ずつ足していく。

  5. 5

    4をギュギュっと底に敷き詰める。

  6. 6

    ミキサーに★をすべて入れ、なめらかになるまで回す。回りにくい場合は豆乳を少しずつ足す。

  7. 7

    6を5の上から入れて平らにする。冷凍庫でしばらく冷やし固める。食べる時は半解凍状態で。

コツ・ポイント

特に難しいことはありません。材料はいろいろありますが、ミキサーで混ぜるだけなので本当に簡単です。ヴィーガン仕様でもどっしり濃厚で、少量でおなかが満たされて気持ち的にも満足できます。小さいケーキですが食べるのは少しで十分です。

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レシピ作者

うちゅう食堂
うちゅう食堂 @cook_40235059
に公開
地方在住の5人の母。肉好き、甘い物好きの人にも必ず満足してもらえるようなベジ・砂糖不使用レシピ、人と地球とお財布に優しい料理を日々考えています。★Instagram:https://www.instagram.com/mg08202012/
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