海外在住者オススメ チックピーで簡単納豆

ミツバチ2020 @cook_40168348
海外で大豆や納豆が手に入りにくい方にオススメ。
納豆を1パックをチックピーで増やして何倍も楽しみましょう。
このレシピの生い立ち
海外では市販の納豆は高く、大豆も手に入りにくいのでチックピーの缶詰めで納豆に代用して作りました。
海外在住者オススメ チックピーで簡単納豆
海外で大豆や納豆が手に入りにくい方にオススメ。
納豆を1パックをチックピーで増やして何倍も楽しみましょう。
このレシピの生い立ち
海外では市販の納豆は高く、大豆も手に入りにくいのでチックピーの缶詰めで納豆に代用して作りました。
作り方
- 1
容器に熱湯を回しかけて殺菌する。
清潔な布巾またはペーパータオルで水気を拭き取り完全に乾燥させる。 - 2
チックピーの缶詰めを開け水切りする。水分はチョコレートムース作りなど再利用できます。ひきわり納豆が好きなら刻みます。
- 3
小鍋に湯をわかし、刻んだチックピーを加え、温まったらざるにあげて水を切る。丸いままでも出来ますが食感はゴロゴロです。
- 4
できるだけよく水を切ってから殺菌した容器に移す。納豆を加えてよく混ぜる。ヒートショックで菌を元気にします。
- 5
お湯を入れたペットボトルなどと一緒にチリービンへ移動する。
- 6
半日から一晩保温し発酵させる。
- 7
発酵の具合を香りで確かめ、アンモニア臭がきつくならないうちに冷蔵庫へ移動する。3日から5日熟成させる。
- 8
写真手前は出てきた水分が蓋にたまったものです。これが豆に入ると腐りやすいので注意してください。
コツ・ポイント
臭いが気にならない方は熟成時間を短くしたり、作ってすぐに食べることもできます。
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