ポテトサラダ♪簡単鶏ひき肉・お腹の冷えに
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
レンジで作る簡単基本のポテトサラダ♪玉ねぎが辛くないから食べやすい♪お子様にも・ビタミンC・B6・カリウムを含むじゃが芋
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：お腹の冷え・便秘
ポテトサラダ♪簡単鶏ひき肉・お腹の冷えに
レンジで作る簡単基本のポテトサラダ♪玉ねぎが辛くないから食べやすい♪お子様にも・ビタミンC・B6・カリウムを含むじゃが芋
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：お腹の冷え・便秘
アプリでひらく作り方
- 1
材料を用意する
-
- 2
ジャガイモは皮を剥き、5mm幅の薄切りにして、
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- 3
じゃが芋を皿に入れて、ふんわりラップして、500W９～10分レンジで加熱する
-
- 4
人参は1mm幅のイチョウ切り、きゅうりは1mm幅の輪切りにする
-
- 5
４の人参にふんわりラップをかけて、500W3～4分レンジで加熱する
-
- 6
フライパンを加熱して、薄切りした玉ねぎ・油少々（分量外）・鶏ひき肉と炒める
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- 7
酢・オリーブオイル・塩を混ぜる
-
- 8
７に３のじゃが芋を入れて、熱いうちにつぶして、
-
- 9
5の人参を水気を切って加え
-
- 10
４のきゅうりも加える
-
- 11
６の鶏ひき肉玉ねぎ炒めを加えて混ぜる
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- 12
マヨネーズを加え
-
- 13
味が足りなければ、塩こしょうでととのえ、出来上がり！
-
つくれぽ
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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