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強力ヘルシーパワー豆腐
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強力ヘルシーパワー豆腐-レシピのメイン写真

強力ヘルシーパワー豆腐

イルムっち♬
イルムっち♬ @cook_40308966

豆腐の回りに好きな具材を入れ、ザクザク混ぜるだけで豆腐が美味しく変身します。ネバネバでパワーアップ。
このレシピの生い立ち
昔、居酒屋で食べてから創作しました。我が家の定番おつまみです。好きな具材をチョイス出来るのもそそられます。

豆腐の回りに好きな具材を入れ、ザクザク混ぜるだけで豆腐が美味しく変身します。ネバネバでパワーアップ。
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強力ヘルシーパワー豆腐

イルムっち♬
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豆腐の回りに好きな具材を入れ、ザクザク混ぜるだけで豆腐が美味しく変身します。ネバネバでパワーアップ。
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昔、居酒屋で食べてから創作しました。我が家の定番おつまみです。好きな具材をチョイス出来るのもそそられます。

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材料

2人分
  • 絹ごし豆腐 一丁
  • 長芋 適量
  • 長ネギ 適量
  • 納豆 1パック
  • 天かす 適量
  • キムチ 適量
  • なめ茸 適量
  • めんつゆ 適量
  • 玉子(黄身) 2個
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包み、1時間程度水切りをします。その方が豆腐の食感も良く、水で味が薄まる事もありません。

  2. 2

    長芋は摺り下ろし、長ネギは小口切り若しくは、みじん切り。納豆は良く混ぜてから投入。

  3. 3

    お好みで、天かす、キムチ、オクラ(湯がく)、なめ茸を入れます。

  4. 4

    豆腐の真ん中に、玉子の黄身を乗せ、めんつゆをかけたら完成です。レンゲなどでザクザクと混ぜます。混ぜ過ぎ注意。

  5. 5

    おつまみ、ご飯に乗せてもバッチリです。是非。

コツ・ポイント

簡単にプラス1品。ネバネバ大集合!
超ヘルシーで、カロリーを気にしないで大満足!

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イルムっち♬
イルムっち♬ @cook_40308966
2021/12/19 06:00に公開

このレシピのキーワード

なめたけ キムチ 卵 絹ごし豆腐 納豆 山芋 卵黄 長ネギ

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