簡単！キャベツとささみのダイエットサラダ
呑んだくれなつ @cook_40283809
ヘルシー素材でダイエット中でも、罪悪感なくモリモリ食べられます！
すりごまとカンタン酢がさっぱりよく合います。
このレシピの生い立ち
いつもはポン酢を使うのですが、今回はカンタン酢としょうゆにしてみました。
簡単！キャベツとささみのダイエットサラダ
ヘルシー素材でダイエット中でも、罪悪感なくモリモリ食べられます！
すりごまとカンタン酢がさっぱりよく合います。
このレシピの生い立ち
いつもはポン酢を使うのですが、今回はカンタン酢としょうゆにしてみました。
作り方
- 1
キャベツは洗って粗い千切りにします。
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- 2
ささみは酒と塩こしょうをして、
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- 3
片面1.5〜2分、
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- 4
ひっくり返して1.5〜2分レンジでチンします。蒸し汁は捨てないでください。
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- 5
★を混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
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- 6
キャベツに★を入れ、よく混ぜます。
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- 7
ささみをほぐして入れたら、
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- 8
よく混ぜ合わせて、冷蔵庫で1時間程度馴染ませたら出来上がり！
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コツ・ポイント
ささみは蒸し汁を使うので、捨てないでください。
食感の好みですが、キャベツは細い千切りの方が柔らかくなると思います。
キャベツは胃にも優しいので、お肉料理の副菜にしてもいいかも！
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普段から大きなお皿いっぱいのサラダを心がけています。健康のために、痩せたいならしっかり食べることが大事です。カロリーを気にせず、沢山食べられます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20525404
