焼肉のタレで♪鶏むね肉のスタミナ炒め

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

鶏むね肉を、すりおろしたニンニクと生姜を加えた焼肉のタレで炒めました。漬け込み不要で、ご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉でスタミナがつくレシピを作りたいと思い、考えました。

焼肉のタレで♪鶏むね肉のスタミナ炒め

鶏むね肉を、すりおろしたニンニクと生姜を加えた焼肉のタレで炒めました。漬け込み不要で、ご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉でスタミナがつくレシピを作りたいと思い、考えました。

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材料

二人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 小さじ1/4
  3. 大さじ1
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. ごま 大さじ1
  6. たれの材料
  7. 焼肉のタレ 大さじ1
  8. ニンニク(すりおろし 1かけ分
  9. 生姜(すりおろし) 1かけ分

作り方

  1. 1

    タレを作る、焼肉のタレに、すりおろしたニンニクとすりおろした生姜を加え、混ぜ合わせておく。

  2. 2

    鶏肉の皮を取ったら一口大のそぎ切りにし、塩と酒を揉み込む。

  3. 3

    2に片栗粉をまぶしておく。

  4. 4

    フライパンに油をひき、火に掛ける。油が温まったら2を入れ、炒める。

  5. 5

    鶏肉に完全に火が通ったら1を加え、全体に絡まるように炒める。

コツ・ポイント

鶏肉に完全に火が通ってから、タレを加えて下さい。

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柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495
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育ち盛りの男の子3人をもつ母です。自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。食べ歩きとお菓子作りが大好きです♪FC2ブログで、「TOMOの気ままなDiary」というブログをしています。(ブログでのニックネームは、TOMOです。)なおレシピは、修正することもあります♪
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