免疫力♡ダイエット♡舞茸入り味噌豆腐田楽
ミセスオリーブ @olive3313july
とにかく旨い♡低カロリーで食物繊維繊維とコルステロールを下げる成分が十分♡舞茸で免疫力もアップ♡キノコ赤味噌煮作ってね♡
このレシピの生い立ち
舞茸を最大限ダイエットや免疫力アップに有効に摂取したくて〜体に良いものしっかりと組み合わせました♡
免疫力♡ダイエット♡舞茸入り味噌豆腐田楽
とにかく旨い♡低カロリーで食物繊維繊維とコルステロールを下げる成分が十分♡舞茸で免疫力もアップ♡キノコ赤味噌煮作ってね♡
このレシピの生い立ち
舞茸を最大限ダイエットや免疫力アップに有効に摂取したくて〜体に良いものしっかりと組み合わせました♡
作り方
- 1
鍋に水と昆布を入れ、沸騰前に昆布は取り出す。
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- 2
豆腐を入れ、2〜3分煮込む。
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- 3
3種のキノコ赤味噌煮を作る♡レシピID 20528088
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- 4
豆腐の上にキノコ赤味噌煮をかけててネギをトッピングして出来上がり♡
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コツ・ポイント
舞茸・赤味噌・黒酢・黒砂糖 体に良いとされるもの組み合わさて作ったキノコの赤味噌煮を使います。レシピID 20528830♡豆腐がシンプルで美味しいのですが他にコンニャクやハンバーグ・とんかつにもオススメ♡♡七味をふればお父さんのつまみにも♡
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20528830
