もやしとわかめのミネラルサラダ*

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

ごま油と鶏ガラ、しょうがが効いたあっさりだけど、しっかり味もあるサラダです!ミネラルたっぷり!
このレシピの生い立ち
にんにくが苦手なので、にんにく抜きで美味しく仕上げるためにしょうがを加えました* 色合い、ビタミン補給にパプリカも加えて♪

もやしとわかめのミネラルサラダ*

ごま油と鶏ガラ、しょうがが効いたあっさりだけど、しっかり味もあるサラダです!ミネラルたっぷり!
このレシピの生い立ち
にんにくが苦手なので、にんにく抜きで美味しく仕上げるためにしょうがを加えました* 色合い、ビタミン補給にパプリカも加えて♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. もやし 1/2袋
  2. ワカメ 大さじ1
  3. パプリカ 1/4個
  4. ごま 小さじ1
  5. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  6. しょうがおろし 小さじ1/2
  7. ごま

作り方

  1. 1

    もやしは水気を切り、耐熱容器に入れ700W1分半加熱する。乾燥わかめは水で戻してしぼっておく。

  2. 2

    ボウルに戻したワカメ、加熱したもやし、細切りにしたパプリカを入れ、鶏ガラスープの素、ごま油、しょうがを加えて和えるだけ♪

  3. 3

    お皿に盛り、ゴマを散らしたら完成♪

コツ・ポイント

もやしは、太もやしが歯応えがあってオススメです★もちろん、細もやしでも美味しくできます!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
シェルファ
シェルファ @cook_40128374
に公開
保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
もっと読む

似たレシピ