ブロッコリーのベーコンとニンニク炒め☺⛄

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
日本

いつものブロッコリーをニンニクとベーコンで洋風に。洋風のお弁当の一品に。ステーキなどの付け合わせにも。朝食☕☀にも。
このレシピの生い立ち
本日はウズラのコロッケ弁当。彩りのブロッコリーを洋風に仕上げてみました。

ブロッコリーのベーコンとニンニク炒め☺⛄

いつものブロッコリーをニンニクとベーコンで洋風に。洋風のお弁当の一品に。ステーキなどの付け合わせにも。朝食☕☀にも。
このレシピの生い立ち
本日はウズラのコロッケ弁当。彩りのブロッコリーを洋風に仕上げてみました。

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材料

  1. ブロッコリー 1/2房
  2. ベーコン(ハーフ) 4枚
  3. オリーブ 大さじ1
  4. ニンニク 1片
  5. 塩コショー 各少々
  6. 白ゴマ 少々
  7. セリ 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器に入れてラップをしてレンジ加熱する。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱して微塵切りにしたニンニクを香りが出るまで炒めてベーコンと(1)のブロッコリーを加えて炒める。

  3. 3

    (2)を塩コショーで味付ける。器に盛り付けて白ゴマとパセリで飾る。

  4. 4

    2020.3.17COOKPAD「ステーキ付け合わせ」人気検索トップ10入り感謝です✨

  5. 5

    簡単に卵焼き器で作っても美味しいです。

  6. 6

    ベーコンの代わりにハムで作ってみました。お弁当や朝食にも。

  7. 7

    お弁当用なのでニンニク抜きでベーコンとブロッコリーだけで作りました。

  8. 8

    豆腐ハンバーグステーキの付け合わせにもベーコンとブロッコリーのニンニク炒め。母親手作りママタスクラムチャウダー大助かり。

コツ・ポイント

加熱したオリーブ油でニンニクを焦がさないように、しっかり火を通します。ベーコンと加熱したブロッコリーを加えてからは具材が崩れないように軽めに炒めて塩コショーします。

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minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
に公開
日本
私の料理のコンセプトは「まごわやさしい」だと想われます。今は気合い入れて料理をする時と楽飯の時の落差ありすぎで我ながら呆れますが歳なので睡眠と食事と運動で健康管理にも。家族の健康診断の数値は完璧だけど私はコレステロールの数値を下げないと!まさに主婦の不養生にも?家族だけでなく私にも中高生でなく中高年の糖質制限二段弁当を作ろうかしら!今はボツボツお掃除にも。今スマホの調子なのかつくれぽの返信等できず申し訳ありません。COOKPADは基本ポンコツな私の料理の覚書と記録。料理はたいした腕でないけど一応愛娘にもレシピを伝承しようと想って始めたCOOKPAD。今は頭脳と体力等が早く歳をとったような感覚が半端ない持病にも。食事と運動と睡眠でお茶生活にも。お酒は飲まずほうじ茶とBROOKSのコーヒーと紅茶と緑茶でカフェイン摂取過多?母親が幼き愛娘の優秀な養育係。「♪愛をこめて花束を」(Superfly)かつて愛娘帰省の時にも家族と私と娘の各々の年齢のキャンドルに火を灯して御祝いした誕生日ケーキの写真をアップ。持病のある私は家族と愛娘のことだけ考えてればよいと想われます!取り柄ないので主婦頑張りマッスル!何卒よろしくお願いします!ユーザー名「フラダンス17」→「minmo(みんも)2✳️2」「フラダンス17」はハワイに行きたいわけではなく大病をしたので産後シャンとせずご主人の退職祝賀会でフラダンスを披露された奥様のように逞しくありたいと想ったから!「minmo(みんも)」は愛娘幼き日の葡萄の呼び名で愛娘との想い出は楽しかったのでユーザー名を「minmo2✳️2」にも!愛娘は子どもの頃から凄く優しい良い子で幸運なことに愛娘は私の母校に入学して見えてきたところが沢山ありました。申し訳ない。今後もドンクサイ私なりにボツボツですね。家族と愛娘は何だか自らを小物だと想ってる大物のような気がするので私は二人を引き立てるかすみ草になり心優しい楽しい愛娘を家族と私の両家で守っていこうと想います。感謝。楽しく生きてほしい。気合いが入りすぎると空回りして爆睡したりする私。言葉が一人歩きしないように歳相応に楽しく頑張りマッスル。何ともオメデタイ私で恥ずかしい限りです。感謝してお気楽ーに過ごします。今私に言えることはどんな時も一人娘で両家の一人孫の愛娘をみんなで見守っていくということです。愛娘が心優しく楽しい娘だったので愛娘との想い出が濃くて愛娘のことしか覚えてないのです。私を支えてくれた家族と愛娘が基準です。愛娘も巣立ち五十歳の私は終活にも。私は持病もあって体力がなく手先を動かす料理がよいリハビリにもなっていて今はマイペースで料理しようかなあと想ってます。健康面と経済面等迷惑をかけないようにホッとできる温かい家庭をフツーの主婦を目指します。感謝。何卒宜しくお願いします。楽しく頑張りマッスル。
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