管理栄養士の古賀圭美です。
お鍋に甘酒としょうがを加えて、真冬の練習で冷え切った体をあたためてあげましょう！
このレシピの生い立ち
たんぱく質も野菜もたっぷり食べられるお鍋はアスリートにもオススメ。
今回使用した食材以外に、お好みの材料を入れてお楽しみください。
ごまは炒りごまでも良いですが、すりごまを使ったほうが栄養素の吸収をしやすいのでぜひすりごまをご利用ください！