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減塩 うちの田作り
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減塩 うちの田作り-レシピのメイン写真

減塩 うちの田作り

アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181

全量で 塩分約2gです。
このレシピの生い立ち
うちおせちの1品。最後に油を加えるのは、義母から教えてもらいました。

全量で 塩分約2gです。
このレシピの生い立ち
うちおせちの1品。最後に油を加えるのは、義母から教えてもらいました。

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減塩 うちの田作り

アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181

全量で 塩分約2gです。
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うちおせちの1品。最後に油を加えるのは、義母から教えてもらいました。

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うちおせちの1品。最後に油を加えるのは、義母から教えてもらいました。

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材料

1袋分
  1. 田作り 35g
  2. ○砂糖 大さじ2
  3. ○酒 大さじ1
  4. ○みりん 大さじ1
  5. ○減塩しょうゆ 大さじ1
  6. 油 5滴ぐらい
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作り方

  1. 1

    フライパンに田作りを入れる。

    弱火で3~4分煎り、ポキッと折れるようにする。

    • 減塩 うちの田作り作り方1写真
  2. 2

    小さめの鍋に○を入れ煮立て、すぐ加熱をやめる。

    • 減塩 うちの田作り作り方2写真
  3. 3

    フライパンを弱火にし、2を絡める

    • 減塩 うちの田作り作り方3写真
  4. 4

    フライパンの田作りに油を5滴ぐらいかける。
    (田作りどうしのくっつき防止)

  5. 5

    大きめの皿に広げる。

    出来上がり。

    • 減塩 うちの田作り作り方5写真
  6. 6

    田作り

    • 減塩 うちの田作り作り方6写真
  7. 7

    減塩しょうゆ

    • 減塩 うちの田作り作り方7写真
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アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181
2021/12/31 05:51に公開
1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。
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