大根とサバ缶の煮物

Name: 大根とサバ缶の煮物
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大根 1/4本; サバ水煮缶 1缶; こんにゃく 1/2枚; 味噌 大さじ1と1/2; 料理酒 大さじ1; 葉ねぎ 少々

大根とサバ缶で簡単に「和」のおかずが作れます。大根は、辛みが少なく太さも均一な真ん中の部分が煮物に向いています。
このレシピの生い立ち
＝レシピ提供＝
「まつやま・もっと野菜を！プロジェクト」からのおすすめ野菜時短レシピです。

材料

2人分

野菜量：150g（200ｇ）
（）はこんにゃくを含んだ野菜量

（1人分栄養価）
エネルギー：312kcal
タンパク質：18.9g
脂質：8.7g
食塩相当量：2.2g

2020/03/31 06:11に公開

温暖な気候と豊かな自然環境に恵まれた愛媛県松山市の品質の良い農林水産物を使ったレシピをご紹介します。【マルっとまつやま公式HP】https://m-chisanchisho.com/産品の紹介をはじめ、生産者さんのインタビューなど情報盛りだくさんです。

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