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簡単☆ ちぢみほうれん草のオイル蒸し
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簡単☆ ちぢみほうれん草のオイル蒸し-レシピのメイン写真

簡単☆ ちぢみほうれん草のオイル蒸し

♡花ぴー♡
♡花ぴー♡ @cook_40282012

ちぢみほうれん草をフライパンでオイル蒸しにしました。
簡単で美味しい♪
このレシピの生い立ち
ちぢみほうれん草をシンプルに美味しく食べたかったので。

ちぢみほうれん草をフライパンでオイル蒸しにしました。
簡単で美味しい♪
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ちぢみほうれん草をシンプルに美味しく食べたかったので。

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簡単☆ ちぢみほうれん草のオイル蒸し

♡花ぴー♡
♡花ぴー♡ @cook_40282012

ちぢみほうれん草をフライパンでオイル蒸しにしました。
簡単で美味しい♪
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ちぢみほうれん草をシンプルに美味しく食べたかったので。

ちぢみほうれん草をフライパンでオイル蒸しにしました。
簡単で美味しい♪
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ちぢみほうれん草をシンプルに美味しく食べたかったので。

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材料

2人分
  • ちぢみほうれん草 1袋
  • 塩麹 小さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    ちぢみほうれん草は葉をちぎってよく洗う。
    水を切りすぎないようにする。

    • 簡単☆ ちぢみほうれん草のオイル蒸し作り方1写真
  2. 2

    フライパンにちぢみほうれん草を入れ、塩麹をたらし、オイルをまわしかける。
    蓋をして中火で3分加熱する。

    • 簡単☆ ちぢみほうれん草のオイル蒸し作り方2写真
  3. 3

    蓋をあけたら混ぜ、ブラックペッパーを振る。

  4. 4

    できあがり。

    • 簡単☆ ちぢみほうれん草のオイル蒸し作り方4写真

コツ・ポイント

水洗いした水分だけで蒸します。

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♡花ぴー♡
♡花ぴー♡ @cook_40282012
2022/01/11 06:59に公開
エコでからだにやさしく、簡単なお酒のあてを作るのが好きです。添加物はなるべく避けたいので、できる範囲で手作りしています。ハウス食品×レシピブログのスパイスアンバサダー(2016年度より現在)、ぐんまクッキングアンバサダー第3期、ボーソー油脂×レシピブログの米油部第2期生。https://ameblo.jp/hanachandape/
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こうじ ちぢみほうれんそう

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