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動画レシピ】鶏ハムドレッシングキムチのせ
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動画レシピ】鶏ハムドレッシングキムチのせ-レシピのメイン写真

動画レシピ】鶏ハムドレッシングキムチのせ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

鶏むね肉をヨーグルトで漬け込みやわらかにし、簡単にレンチンして、ドレッシングとキムチをのせるので、美味です。
このレシピの生い立ち
お正月にヘルシーな鶏ハムを重箱に入れたかったです。

鶏むね肉をヨーグルトで漬け込みやわらかにし、簡単にレンチンして、ドレッシングとキムチをのせるので、美味です。
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お正月にヘルシーな鶏ハムを重箱に入れたかったです。

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動画レシピ】鶏ハムドレッシングキムチのせ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

鶏むね肉をヨーグルトで漬け込みやわらかにし、簡単にレンチンして、ドレッシングとキムチをのせるので、美味です。
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お正月にヘルシーな鶏ハムを重箱に入れたかったです。

鶏むね肉をヨーグルトで漬け込みやわらかにし、簡単にレンチンして、ドレッシングとキムチをのせるので、美味です。
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材料

２人分
  • 鶏むね肉 ３００g
  • 無糖ヨーグルト 大さじ１
  • 和風ドレッシング 大さじ２
  • キムチ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は観音開きにし、無糖ヨーグルトを両面に塗る。

    • 動画レシピ】鶏ハムドレッシングキムチのせ作り方1写真
  2. 2

    ポリ袋に①を入れて、３０分以上冷蔵庫で寝かせる。

    • 動画レシピ】鶏ハムドレッシングキムチのせ作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器に②を入れる

    • 動画レシピ】鶏ハムドレッシングキムチのせ作り方3写真
  4. 4

    ふんわりラップをする。

    • 動画レシピ】鶏ハムドレッシングキムチのせ作り方4写真
  5. 5

    ６００Wのレンジで３分加熱する。

    • 動画レシピ】鶏ハムドレッシングキムチのせ作り方5写真
  6. 6

    裏返して、ふんわりラップをし、６００Wのレンジで３分加熱する。

    • 動画レシピ】鶏ハムドレッシングキムチのせ作り方6写真
  7. 7

    ２cm幅にそぎ切りし、器に盛りドレッシングをかけ、キムチをお好み量のせる。

    • 動画レシピ】鶏ハムドレッシングキムチのせ作り方7写真
  8. 8

    お節に入れましたが、普段もお手軽に作れます。

    • 動画レシピ】鶏ハムドレッシングキムチのせ作り方8写真
  9. 9

    https://youtu.be/qbFrbFB4wBE

    • 動画レシピ】鶏ハムドレッシングキムチのせ作り方9写真

コツ・ポイント

キムチの量はお好みです。

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おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044
2022/01/10 13:46に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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このレシピのキーワード

鶏ハム キムチ 鶏胸肉

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