厚揚げをカットする。大根をスライサーで千切りにする。

耐熱皿にのせて、レンチン４分。
３分ぐらいになったら、追加で牛乳大さじ1・白だし大さじ1/2・とろけるチーズ二枚をいれる

１分ぐらいレンチンしたもの。

上にかけて、粉末パセリをかけて出来上がり。